注意：伴奏の音楽データは200KB以上の大きさのファイルとなりますので、携帯電話の契約でパケット代金が従量制になっている方は携帯電話の請求額が高額になる場合がありますので、ご注意ください。
１．全のうの主にたより， すすめ！すすめ！
やくそく捕らえ信じて， すすめ！
ハムの地をはなれて， エジプトあとにす，
うしろ振り向かずただ すすめ！
２．てきが追って来ても， すすめ！すすめ！
前ぽうにうみがあっても， すすめ！
紅海のみずは分かれ， みずはてきほうむる;
すくいのがい歌うたい， すすめ！
３．ひるはくものはしら， すすめ！すすめ！
よるは火ばしら照らす， すすめ！
飢えればマナくだり， かわけばいわ裂け，
主はてきを打ちやぶる， すすめ！
４．あら野はけわしいが， すすめ！すすめ！
契やくのはこにつづき， すすめ！
ヨルダンを越えるまで， カナンにはいるまで，
シオンへといたるまで， すすめ！
第 二 首
１．この世，愛ししたわず， すすめ！すすめ！
おも荷，下ろし，つみ捨て， すすめ！
ちち，なれを聖へ召し， キリストはいのち，
聖れいはちからとなる， すすめ！
２．手をすきにかけたら， すすめ！すすめ！
ためらわず，とどまらず， すすめ！
イェスをあおぎのぞみ， つかれはいやされ，
ますますゆう敢になり， すすめ！
３．ゴールへといたるまで， すすめ！すすめ！
もくひょうに向かい，ただ すすめ！
王こくにはいるまで， かんむり受けるまで，
明けの明じょう見るまで， すすめ！